1、一个人应该舍弃愤怒，拔除傲慢，超越所有的束缚。不执著心灵和物质的人，内心可以得到真正的安宁，而不受外在的影响。

2、愿所有的生物、动物和人类，没有任何怨恨、疾病、忧伤，而且愿他（它）们都能快乐地保护自己。

3、莲花生在被人遗弃的废物和污泥中，仍然放出悦人的芳香，宛如佛弟子生在爱欲强烈的人群中，而能散发着智慧的光芒。

4、防止心意的愤怒，调御心猿意马，舍弃邪恶的念头，诚心履行正道。

5、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。

6、寻找别人过失，而且容易发怒的人，苦恼越来越多。离开没有烦恼的境界也越来越远。

7、欲望会导致痛苦，其主要原因乃是欲望永远无法完全满足。

8、通常发生下列这种情形：当一个人经历过坏医生的诊疗后，他连好医生也不信任了。

9、烦恼：聪明的人不奢望未来，也不追悔过去。

10、在急躁的人群中要容忍，在凶暴的人群中要温和，在贪婪的人群中要慷慨。

11、能真正洞悉苦恼的真相，也就能够知道苦恼的来源，没有苦恼的境界和消除苦恼的途径。

12、教导别人应先以身作则。约束自己以后才能约束别人。约束自己实在难呀！

13、执着自我的人，心智将会受到干扰。处处只考虑自我的人，将给自己带来忧愁。

14、在恶行未成熟以前，行恶的人总以为自己干得天衣无缝，但等到恶行成熟时，行恶的人便尝到不好的后果。

15、不做任何坏事，培养所有的善行，清净自己的心念，这是佛陀的教诲。

16、只要是醒着，无论行、住、坐、卧，一个人就应该保持着这种慈悲的胸怀。

17、精勤：从今天开始，一个人应当努力改进他的心智，因为我们从来不知道什么时候死亡。

18、常思索苦恼的来源，善于约束自己的感官，饮食有节制，充满信心和干劲，就不会被邪魔所击败，宛如大山岩不会被风所动摇。

19、私欲：痛苦的根源就是私欲，无论企求快乐、报复、或只企求长寿的欲望，都会导致痛苦。

20、学习：不及时努力学习，年轻力壮时就懒散不堪；生活没什么目标和思想，怠惰的人永远不能发现智慧之路。

21、从爱欲产生忧愁，从爱欲产生恐惧，拔除爱欲的人，既没有忧愁，也没有什么恐惧可言。

22、贪心是最猛烈的火，憎恨是最坏的执著，迷惑和错误的见解是最难脱逃的网，爱欲是最难渡过的河流。

23、灵明的知觉有五种障碍：贪欲、憎恨、睡眠和昏沉、不安和忧虑、疑惑。

24、障碍：不要轻视小恶，以为我不会受报应，水瓶是由小水滴滴满的。愚笨的人不断的做出微小的坏事，日子久了，整个人就充满邪恶。

25、透过信心、良好的德行、努力、禅定，以及观察体验真理，了解和实行同时并进，常做正确的思考，就可以除去大烦恼。

26、读诵圣典虽然不多，可是遵照教法奉行，摒除贪欲、憎恨和愚昧，具有正确的智慧，心里没有挂碍，不贪恋今生和来世，便是启发心智的实行者。

27、为了不要再受那么多那么久的痛苦，自己也要好好修，才能早日解脱。

28、不嫉妒、不贪婪、没有私欲，在所有情况下，内心都持有那份宁静，这就是高尚。

29、束缚：贪心是最猛烈的火，憎恨是最坏的执着，迷惑和错误的见解是最难脱逃的网，爱就是最难度过的河流。

30、只有当自己知道某件事物的确不完善和错误时，你才能革除它。也只有当你自己确实知道某件事物是完善和正确时，你才能接受它，而且去身体力行。

31、聪明的人时常清除内心的污垢，就如同工匠清理银矿中的杂质。

32、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。

33、在战场上征服百万雄师，远不如战胜自己。战胜自己的人是最伟大的征服者。

34、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。

35、杀生、偷窃、妄语和邪淫，聪明的人永远不会赞赏这四种邪恶的事情。

36、省过：在战场上征服百万雄师，远不如战胜自己。战胜自己的人是最伟大的征服者。

37、对任何事物没有贪执的人，就没有苦恼。所以我说，在这种境界里没有忧愁，没有激烈的情欲，也没有失望。

38、愿望：让我们心中无限的爱，遍布整个世界——无论是宇宙的哪一个角落，都没有丝毫的障碍，怨恨和敌意。

39、信心：信心是智慧的根本，能够产生良好的德行。

40、永远不可欺骗别人，不可轻视任何地方的人们。在充满愤怒和恶意的地方，让我们用慈爱对待他们，使用权他们不受丝毫的损伤。

41、生、老、病、死、忧伤和失望，跟自己不的人在一起，永不的欲望，这些存在的属性都是苦！

42、待人：待人热诚、举止文雅，只要每天充满喜悦，苦恼就会消失的无影无踪。

43、放下过去的烦恼，不耽忧未来，不执著现在，你的内心就会平静。

44、为了追求快乐，而把快乐建筑在别人的痛苦上，便会爱到怨恨的困扰，而无法摆脱怨恨。

45、色彩鲜艳美丽而没有芳香的花朵，不能给你戴的人带来多大的快乐；听到嘉言而不去身体力行，也是没有多大益处。

46、所有的欲望，只有小小的甜味，而却隐藏着相当多的苦恼。

47、不要把所得的估计过高，也不要嫉妒别人，羡慕别人，就得不到宁静的心灵。

48、不要轻信别人的道听涂说，不要谣言，不要绝对信赖一般书籍。

49、衰老和死亡驱逐众生的，宛如牧人手里拿着棍子赶着牛群到牧场。

50、让我们心中无限的爱，遍布整个世界——无论是宇宙的那一个角落——都没有丝毫的障碍、怨恨和敌意。

51、施舍：布施有三种：第一种是财物上的施舍，第二种是真理的布施，第三种是消除众生的恐惧。

52、洞察：不要轻信自己的猜测，不要因为和你的意见相同而就加以相信，不要随便轻信权威。

53、撒谎是罪恶的根源，它使一个人生活在不好的境界，嘴里出现臭味，他所说的话语，不为人喜欢，而且受别人轻视。

54、痛苦的根源是私欲，无论企求快乐、报复、或只企求长寿的欲望，都会导致痛苦。

55、不可只依据逻辑、推论、或事物的外表来决断事理。

56、愁苦：能真正洞悉苦恼的真相，也就能够知道苦恼的来源、没有苦恼的境界和消除烦恼的途径。

57、待人热诚，举止文雅，只要每天充满著喜悦，苦恼就会消失得无影无踪。

58、没有信仰、不忠厚、爱撒谎、不考虑到来世的人，将可能做出种种邪恶的行为。

59、愿所有的众生，内心快乐。不论我们看不看得见他（它）们，不论他（它）们在远处或周遭附近，已出生或尚未出生！

60、如果自己不努力修行，只等佛菩萨来超度，不知要等到什么时候才可以出离轮回。

61、行为使众生产生低贱和高尚的差别。译注：这里所谓的‘行为’，包括了思想、言语、和身体的动作三种。

62、执着自我的人，心智将会受到干扰。处处只考虑自我的人，给自己带来忧愁。

63、财富：财富会毁灭愚笨的人，但能毁灭想断除烦恼的人；当愚笨的人渴望财富时，他不但害了自己，同时也损了别人。

64、慷慨地施舍，举止合乎时宜，帮助亲戚，没有羞耻的行为——这是最大的幸福。

65、沉溺在爱欲的人，宛如兔子困在牢笼里那般惊恐，为束缚和执著所缠绑，长期受苦痛的折磨。

66、解脱：禅定不生于缺乏智慧的人，智慧也不生于没有禅定的人。同时有了禅定和智慧就接近没有烦恼的境界了。

67、聪明的人说：铁木头和麻绳所做成的枷锁，并不是坚固的束缚，迷恋珠宝耳环妻子才是最坚固的束缚。