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[ guyue558 ]
多吃流zhi食
通常，流食的制做是靶dao凑岗专酱凉啪擅腿很方便的。若每属天有一餐只食用流食或饮料，
则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指
导下，甚至可以每日两淹找唾页指诮补餐餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确
保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。
结合古月的方法更棒！上面古月 [ V ]
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