神仙指
没有力气怎么减肥，哈哈哈
又想吃又想瘦怎么办就是很喜欢吃东西,然后又很想瘦下来
你摄入的能量长期大於消耗的所造成能量的累积，是你变胖的原因，要先知道你的体重和身高，先确定你是否超重了，姑且不论，您要减重，无非要从三方面下手：运动，均衡饮食和改变现有的生活方式。
从现在开始，每天11点前睡，分多次喝水（至少五次，每次250CC），三餐多吃纤维性高的蔬菜（每餐三样各300克），吃全瘦肉（50克），每餐一碗饭（煮熟的饭重约150克）或以番薯等淀粉类食物替代，之后别吃任何含糖的零食和饮料，别吃肥肉，一天一个蛋，一杯奶250CC，别吃宵夜和过多份的水果（一天两个苹果的量），每天要经常保持活动的状态，一天固定时间跑步，循序渐进的，从跑20分钟开始（连续），每天加个几分钟，坚持到持续40分钟后维持，逐渐加快速度，重点是在过程中要让自己的心跳能达到110-130下/分的程度，坚持一个月，你一定会瘦的 ，重点是持之以恒，再者要想办法让身体习惯没有你以前存在身体的那些脂肪。
又想瘦还又想吃,有没有什么好的减肥方法啊？
有，快来尝尝塞尚乳业的蛋白液系列。
里面含有高钙高蛋白，但是却是低脂的。
尤其是女孩，很注重身材，但是一些人却用节食来进行减肥。
要知道这样的减肥方法，不仅会削弱肠胃功能，还会造成反弹。
所以不妨在减肥的时候，每晚喝点蛋白液，既不会饿着自己，也能达到减肥的效果，不过还是要锻炼，饮食和锻炼结合效果更明显！...
易胖体质怎么才能变成易瘦体质啊,好想瘦又想吃！
1、你说的开始，是我们结束的倒计时！2、天空下雨了，可以打伞；心下雨了，该怎么办呢？3、不要给伤害你的人第二次伤你的机会！4、爱一个人比等一个人容易，等一个人比爱一个人有意义，如果你选择了爱自己，那只是因为你如此的不堪一击！5、剩下二十一克的灵魂，是我最后爱你的方式！6、人生就像茶几，上面摆满了杯具（悲剧）！7、一个人只要不再想要就什么都可以放下！8、到不了的都叫做远方，回不去的都叫做过去，不回头的都叫做别离！9、孤独使人发胖那是寂寞在膨涨！10、曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程，被我们遗忘了！11、如果全世界背叛了你，我愿为你背叛全世界！12、等待，不是为了你能回来，而是找个借口，不离开......13、过错，是短暂的遗憾；错过，是永久的遗憾......14、你能看到我留在屏幕上的字，你看不到我流在键盘上的眼泪！15、原来喜欢不可以伪装，原来快乐不可以假装，原来永远和瞬间一样。
16、记忆如果成了碎片，那是因为里面全部都摆满了心痛！17、你的微笑辇过的每个夏天，深深的车辙印子，成了我心里永不会愈合的伤。
18、请不要在我的世界里走来走去，我只是害怕你走进了，我就不想你再走出去！19、喜欢一个人上路，没有方向，没有归宿，只想找一个适合自己的地方停留 ！20、思念一段时光的掌纹，躲在某一时间，某一地点，想念一个站在来路也站在去路的让我们牵挂人 ！21、我以为蝴蝶飞不过沧海，是以为蝴蝶没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是蝴蝶飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待…… 22、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼…… 23、多谢你的绝情，让我学会死心…… 24、带著一根烟，浪迹天涯…… 25、木头对火说：“抱我！”火拥抱了木头，木头微笑着化为灰烬！火哭了！泪水熄灭了自己 当木头爱上烈火注定会被烧伤…… 26、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
27、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己…… 28、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓.无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。
我还能够说些什么？我还能够做些什么？我好希望你会听见，因为爱你我让你走了…… 29、不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！ 30、是我的终究是我的；我终归是你的一个过客；你始终不爱我；注定我和你就是什么都不会发生；注定，注定只是注定，不管我怎么跨越，不管我怎么想靠近你，你还是会离开我的！我好想你，好想好你，好想好想见你！31、脸上的快乐，别人看得到。
心里的痛又有谁能感觉到。
32、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过.不可以做敌人.因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。
33、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
34、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。
学会放手，你的幸福需要自己的成全。
35、我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈...但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受！36、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开.躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。
37、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有.只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。
38、有时，爱也是种伤害.残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
39、你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手.我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次时好想在对你说一次“我爱你”！40、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
41、既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了！42、相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任！分手是种勇气！当这勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮！43、人生不止，寂寞不已。
寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题。
我和我的影子独处，它说它有悄悄话想跟我说。
它说它很想念你。
原来我和我的影子都在想你！44、在完美的彼岸刚刚上演了一场悲剧，所有的血与泪在枯萎的荆棘蕴育出一个花蕾，它将经历七场雷雨，然后绽放在潮湿的空气中！45、鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑…… 46、喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我…… 如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废…我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你，至少要喜欢上我…… 47、其实我一直在你身边守候，等你靠在我肩上诉说，会不会有那么一天，你的温柔都属于我，我不会再让你难过，让你的泪再流！ 48、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。
49、窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。
我的期待你如何才能明白。
50、第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你。
51、岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是...
又想减肥,又嘴馋,喜欢吃零食,大家有啥好办法
减肥需要正确的理念和毅力！我走了很多很多弯路，轻了又肥。
我发现，咱们爱吃的人吃了辣的想吃甜的吃了甜的想吃酸的。
咱要对食物有个“平常心”，不要总是在脑海里幻想中午吃什么晚上吃什么，这个那个是多么的好吃，幻想它的美味。
食物的心瘾对我们的阻碍是最大的！ 这就需要坚定的决心减肥，糖分高的零食我不去吃，我怕年纪大了得糖尿病，这是很可怕的。
我喜爱吃辣的，但是现在我把辣椒借了，调料使我的食欲更加旺盛。
我在减肥，7.3到今天7.6，三四天从116减到110了。
我吃早餐（主食和牛奶），中餐和晚餐吃水果！早晨运动四十分钟，效果很好，我暑假要坚持下去。
开始节食很难受，对饭菜的心瘾很大，总想吃东西，但是第一天还是成功的坚持下来了，现在第四天，我已经对它们不太感兴趣了。
也就是对食物的“平常心”建立了，对它们的执著减轻了。
饿了就喝绿茶，现在也不怎么饿了。
减肥考验的就是毅力！我们要减轻食物的生理心瘾，坚持减肥！
一些幽默有哲理的句子
手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电。
——胡一菲铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签，材料不对，再努力也没用。
——李敖出问题先从自己身上找原因，别一便秘就怪地球没引力。
——周立波我这人从不记仇，一般有仇当场我就报了。
——冯巩念了十几年书，想起来还是幼儿园比较好混。
——周立波每个人出生的时候都是原创，可悲的是很多人渐渐都成了盗版。
——韩寒我当年也是个痴情的种子，结果下了场雨……淹死了。
——周立波废话是人际关系的第一句。
——韩寒男人的帅不在脸蛋，而在岁月积淀下来的睿智与淡定。
——杨澜阳光温热，岁月静好，你还不来，我怎敢老去。
—张爱玲灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。
——培根怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来。
——韩寒我以为我很颓废，今天我才知道，原来我早报废了。
——周立波别离，是为了重聚。
——张小娴再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
——汪国真少年不胡作妄为，大胆放肆，试问老年时哪来的题材话当年。
——周立波追求得到之日即其终止之时，寻觅的过程亦即失去的过程。
——村上春树女为悦己者容男为悦己者穷。
——杨卯无论哪一种感情，无论哪一种，占有心态强，都是痛苦的源泉。
——三毛爱情，原来是含笑饮毒酒。
——安意如我喝酒是想把痛苦溺死，但这该死的痛苦却学会了游泳。
——未知人生就像迷宫，我们用上半生找寻入口，用下半生找寻出口。
——**庸拓展资料正能量幽默的句子 1. 乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。
——李嘉诚 2. 发光并非太阳的专利，你也可以发光。
——李嘉诚 3. 年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。
——李嘉诚 4. 不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
——王石 5. 获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。
——李嘉诚 6. 来是偶然的，走是必然的，所以你必须，随缘不变，不变随缘。
——王石 7. 愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。
——席勒 8. 过去属于死神，未来属于你自己。
——雪莱 9. 爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。
——李嘉诚 10. 贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。
——李嘉诚 11. 真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
——李嘉诚 12. 我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
——王石 13. 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
——俞敏洪 14. 感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
——王石 15. 不要等待机会，而要创造机会。
——俞敏洪 16. 失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。
——塞尼加 17. 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
——汪国真
想减肥,胖了不好看的句子
1.胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！ 2.再难也要坚持！没借口！ 3.节食是唯一有效的.减肥就是要饿.运动效果最小.药千万别吃.胖死也别吃药。
4.减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能. 5.我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要.女生一定要爱自己. 你就记住：胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
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