《如何掌控自己的时间和生活》的摘抄

你不可能满足所有人的所有要求――你根本没有足够的时间。所以当有人向你提出请求的时候，你必须学会根据对方在你心目当中的重要性以及你不做这件事情所产生的后果来安排次序。

—— 阿兰?拉金《如何掌控自己的时间和生活》

有些人会花很多时间考虑是否去做一件事情，唯恐自己做错了决定。事实上，“犯错误”有时是一种有效的节约时间方式。只有通过不断尝试，你才能知道哪些方法是行不通的。也只有通过这种方式，你才能丢掉那些不切实际的人生目标。

—— 阿兰?拉金《如何掌控自己的时间和生活》

学会说“不” 遇到这种情况的时候，最好的解决方案就是直接说“不”。虽然这只是简单的一个字，但如果使用得当而且及时的话，它可以帮你节约很多时间。千万不要让别人消磨掉你的时间，所以在表示拒绝的时候一定要坚决果断。

—— 阿兰?拉金《如何掌控自己的时间和生活》

80/20法则告诉我们，你80％的工作成果来源于20％的工作，所以当你在进行另外80％的工作的时候，你完全不需要过于追求完美。

—— 阿兰?拉金《如何掌控自己的时间和生活》

如何应付社会交往他的语调告诉对方，“虽然我不会因为你的打扰而生气，但我还是很希望你能够尊重我的时间安排。”

—— 阿兰?拉金《如何掌控自己的时间和生活》

当你开始做一些自己以前没做过的事情的时候，无论刚开始的结果有多么糟糕，都不要灰心丧气，你下次一定会做得更好。无论遇到什么情况，坚持向前都比无所作为要好。如果刚开始很难接受失败，你可以用下面的话安慰自己，“如果这件事情确实值得做的话，做得不好也没关系！

—— 阿兰?拉金《如何掌控自己的时间和生活》

我们每个人都只能“尽力而为”过好自己的生活，一味地后悔是毫无意义的。所以千万不要让失败挡住了你的道路，不要浪费时间去担心那些可能会出问题的事情。你总是能够从每一次经历当中有所收益。记住:即便距离上一次失败只有15分钟，你在这段时间里也已经成熟了一些。

—— 阿兰?拉金《如何掌控自己的时间和生活》

在所有的规划当中，无论是长期、中期、还是短期，你都必须1.列出一张清单，2.确定优先次序。当然，在清单上的条目并不是平等的。一旦列出了一张清单，你就必须根据自己的实际情况来确定工作的优先次序。在我看来，在没有确定次序之前，你的清单是不完整的。所有无论你的清单都包括哪些内容，你都一定要随即排定好工作的先后次序。

—— 阿兰拉金《如何掌控自己的时间和生活》

我把这段时间称为‘决定时间’，因为规划的核心就是做决定-决定你要做什么事情，什么时候去做，已经（如果有必要的话）怎么样去做。
在所有的规划当中，无论是长期、中期、还是短期，你都必须（1）列出一张清单，（2）确定优先次序。当然，清单上的条目并不是平等的，一旦列出了一张清单，你就必须根据自己的实际情况来确定工作的优先次序

—— 阿兰·拉金《如何掌控自己的时间和生活》

在培养意志力的过程中，一定要记住:不要对自己要求过高。凡事都不可一蹴而就，在培养意志力方面也是如此，你可以慢慢地提高自己的意志力，但在开始的时候一定要给自己设定符合实际的目标，在整个过程当中也应该尽量做到循序渐进。

—— 阿兰?拉金《如何掌控自己的时间和生活》

当你最终没有完成一件A级任务的时候，其真正原因并不是因为你没时间，而是因为你把大部分时间用在C级活动上罢了。

—— 阿兰?拉金《如何掌控自己的时间和生活》

立即写出你的人生目标陈述将会帮助你发现自己真正想从生活中得到什么，并向着自己的目标前进，使你的人生更加有意义。它会使你的生活更有方向。它会让你感觉可以控制你的命运。而且它还可以为你提供一个明确的测量手段使你可以更好的衡量哪些活动才是真正有意义的。你将可以更好的平衡生活的各个方面，减少自己在时间分配方面所遇到的冲突。

—— 阿兰?拉金《如何掌控自己的时间和生活》

我所关注的是“效能”。一个讲求效能的人会从所有可能的任务当中选择最重要的，并通过最有效的方式来完成它。在如歌应用实践这件事情上，做出正确的选择要比更快更好的完成手头的工作更加重要。

—— 阿兰拉金《如何掌控自己的时间和生活》

当你拿起一本书的时候，首先浏览一下书的封面，出版商通常会在上面列出本书最主要的内容，然后你可以迅速翻阅一遍，看看是否有一些自己比较感兴趣的地方。整个过程不要超过读一份报纸的时间。

—— 阿兰·拉金《如何掌控自己的时间和生活》

过了几个月之后，你可以重新整理自己的办公室，并把所有的文件从抽屉里取出来，放到桌子上，你会发现其中有一些A类文件，一些B类文件，以及一些C类文件，但同时你也会发现其中有很多完全可以被扔进垃圾堆的文件

—— 阿兰·拉金《如何掌控自己的时间和生活》