我爱你和你的皱纹都爱
古人发泄愤怒的诗句
怒发冲冠,凭栏处——《满江红》
岳飞朱门酒肉臭,路有冻死骨.——《自京赴奉先县咏怀五百字》杜甫老
天若不随人意,不会作天莫作天!——朱淑
真地也,你不分好歹何为地?天也,你错勘贤愚枉做天!——《窦娥冤》关汉卿
商女不知亡国恨,隔江犹唱后庭花.——杜牧
离恨恰如春草,更行更远还生.
宣泄愤怒的心情句子
就给生命一个微笑的理由吧，别让自己的心承载太多的负重；给自己一个取暖的方式吧，以风的执念求索，以莲的姿态恬淡，盈一抹微笑，将那岁月打磨成人生枝头最美的风景。
发泄心中怒火的古诗词
《弓鞋》--李女子
三寸弓鞋自古无，观音大士赤双趺。
不知裹足从何起，起自人间贱丈夫
《述亡国诗》--徐氏
君王城上竖降旗，妾在深宫哪得知。
十四万人齐解甲，更无一个是男儿。
这首《述亡国诗》，实为骂男诗，她骂得是既含蓄又尖刻。想一想啊，中国古代的男人，从皇帝到平民，一遇国破家亡，便推卸责任，而怪罪到嫔妃、妻妾头上，说她们是"祸水"。这是作为男子毫无担当、最不体面的行为!花蕊夫人的这首诗，正是针对祸水论而做的辩解。此诗当时就获得宋太祖的赞赏，后世诗评家也每每乐道。
古人发泄愤怒的诗句有哪些？
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怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。——岳飞《满江红·怒发冲冠》。
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岳飞朱门酒肉臭，路有冻死骨。——《自京赴奉先县咏怀五百字》杜甫。
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商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。——《泊秦淮》杜牧。
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地也，你不分好歹何为地？天也，你错勘贤愚枉做天！——《窦娥冤》关汉卿 。
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老天若不随人意，不会作天莫作天！——《断肠词》朱淑真。
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怒从心头起，恶向胆边生。——《五代史平话》。
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乱我心者，今日之日多烦忧。——《宣州谢脁楼饯别校书叔云》李白。
想写一首诗，要怎么写啊？把怒火和愤怒，发泄出来，是不是比压抑在心里好
先现代，后格律，千千万万不学要学羊羔体，梨花体。
把愤怒发泄出来而心情舒畅的成语是什么
酣畅淋漓
hān chàng lín lí
【解释】酣畅：畅饮，引伸为舒适、畅快；淋漓：畅快的样子。形容非常畅快。
【出处】《晋书·阮修传》：“常步行，以百姓挂杖头，至酒店，便独酣畅。”宋·欧阳修《释秘演诗集序》：“无所放其意，则往往从布衣野老，酣嬉淋漓，颠倒而不厌。”
【结构】补充式。
【用法】含褒义。原指喝酒或睡眠非常尽心；现形容非常舒畅和痛快。一般作状语、补语。
【正音】酣；不能读作“ɡán”。
【辨形】酣；左边不能写作“西”。
【近义词】淋漓尽致
【反义词】扦格不通、诘屈聱牙
【辨析】～和“淋漓尽致”；都有“文章、说话畅快”的意思。但“淋漓尽致”比～语义重。
【例句】
(1)朱自清《〈老张的哲学〉与〈赵子曰〉》：“老舍先生写老张的‘钱本位’的哲学；确实是～；阐扬尽致。"
(2)这篇文章～；激情奔放。
发泄的方法有哪些，想发泄一下情绪和愤怒
不同人去有不同宣泄方法示例如下
第一类：开朗运动型。男士可选择散打、拳击（最好有陪练）、单人网球或是羽毛球。女式可以游泳、潜水、做瑜伽。此外比较大众化的蹦迪、街舞。
第二类：自我折磨型。找一种运动方式，跑步、俯卧撑、蛙跳什么都行，一直做，直到筋疲力尽。
第三类：交际培同型。就是找人聊天，不过不建议找朋友，当然死党可以，要不朋友也会被你这样的话唠弄郁闷的。可以找网友，写博客也是好选择。
第四类：一次爆发型。上山或是找个宽敞没人的地方练嗓子，大声喊。买些盘盘碗碗的找个墙角乱砸一通也行（要记得收拾，环境卫生人人有责呀）。找些纸、布一类的东西用力将它们撕扯成一块块的，直到你手软。
其实所有的发泄都只能暂时减缓压力或是排解苦闷。说白了，心里的抑郁、苦闷等等都是我们一相情愿的感受，若是多感受些愉快、幸福也学会快乐更多。最后叫你一句：世界如此美好，我却如此烦恼，这样不好。(*^__^*)
如何发泄出自己的愤怒
这些是我找来的一些健康的发泄方法喔...大家参考看看 疏泄 疏泄即疏导、宣泄，是我们日常生活中保持良好心境的重要方法之一，人们经常会有意无意地用到它。吵闹也是其中的一种。例如，当有人在遭遇到长时间的内心不快时，就会郁闷焦躁，表现得爱发脾气，经常与家人争吵，责骂孩子，或者当人们遭遇到突然发生的意外性的精神打击之 后，旁人会劝他：“痛痛快快地哭一场吧！不要闷在心里憋出病来。”这些都是行之有效的方式。 疏泄是一种通俗易懂又行之有效的心理疗法，我们所说的吵闹就是语言与活动宣泄法的一种。 争吵、喊叫，能在一定程度上起到发泄愤怒的作用。据说当红影星容祖儿减压的方式就很特别，她会对着马桶大喊：“我好累、好困，又病了，什么时候才能好，可不可以给我几天假期？”然后就把它们冲到地下；如果不行就敲马桶盖。祖儿感觉这样的减压方式会有很多人听到，但又不会伤害到他人，权当发泄。 此外，摔打东西若用得适当也可看作是消减不良情绪的有效方法。日本有些公司为了缓解管理人员和工人之间的矛盾，提高工作效率，专门设有“出气室”，里面有许多制作得很像管理人员的假人，专供那些当面不敢表示不满、害怕“炒鱿鱼”，而心里又确有一肚子怨气无处发泄的人发泄情绪之用，他们对这些形象酷似的假人可以又打又骂，借此可以起到消气的作用。在有些国家据说还专门生产和出售“出气产品”，例如：价格比较低廉的瓷器，此外还有人专门提供“出气”服务。而法国则出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫、扭毛巾、打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，尽情发泄。 当然，在利用活动发泄法时，应该注意时间、地点、方式、方法，以不影响别人和不危害自己为基本原则。例如：用喊叫的方式来发泄情绪时，不仅要找别人听不见喊叫声的地方，还要注意别太拼命地喊叫，以免损伤自己的声带。除此之外，还应尽量采用比较经济的办法，例如夫妻吵架，摔东西虽然能解一时之气，但给生活毕竟造成了物质方面的损失。其实，某些有效的发泄方法并不需要损坏东西，例如：可以把导致不良情绪的人和事写在纸上，想怎样写就怎样写，毫不掩饰地写，痛快淋漓地写，写完之后一撕了之。在这个过程之中，情绪就已经得到了宣泄，这是比较经济有效的做法。 当然，在一般情况下，我们也不必采用如此“恐怖”的方式，疏泄情绪的方法还有很多，例如： 不妨“长吁短叹” 人在焦虑时，心率及呼吸频率均加快，而缓慢的深呼吸有助于使人镇静下来。人们常将“唉声叹气”和不良的心境联系在一起，但事实上，它就是起到放松作用的深呼吸。心情不好时，选一处清静的地方，先通过鼻腔吸气以扩张肺部，然后将肺内气体慢慢呼出，如此做一做“长吁短叹”，效果可能不错。 倾诉 将心中的委屈、压抑、担心、焦虑统统说出来。去说给那些愿意倾听，并且真心实意帮助自己的人。如果难于启齿就写下来。总之，只有吐露那些困扰自己的东西，你才能感到踏实。闺中密友对于女人当然不可或缺，可以相互交流工作心得、家庭琐事以及生活中的种种。很多的烦恼或担忧，说出来的时候往往就好了一大半。女人恐怕多半都有倾诉欲，某些时候丈夫可能会觉得做妻子的唠叨，但女友肯定不会。当然，倾诉对象也可能是难得的“蓝颜知己”，如果是年长许多的“忘年交”，那就更难得了，可以从对方那里得到很多宝贵的经验。有时候，一名合格的心理医生是你的最佳人雪 当然，无论哪种形式的疏泄，都该适度而合理。自己心情不佳就责骂孩子，迁怒他人的做法是不合适的。 多吃抗压食物 如糙米、燕麦、蔬菜、牛奶、瘦肉等含维生素B1的食物和洋葱、大蒜、海鲜等含硒较多的食物，每天补充一粒维生素C。 总之，无论吵闹、哭泣、运动，还是倾诉，重要的在于，要学会培养一种平衡而适宜的心态，轻松愉悦地去面对压力，更好地享受美好的生活。 需要发泄是你心里积压了很多你在乎的东西，如果你的思想还可以转动，就用精神发泄和遗忘的方法，比如说 1 睡觉，人醒来的时候通常是处于大脑空白的状态，不 要可以的吧你的烦闷填充进去。睡觉的时间要尽可能的长。（推荐） 2 转移重心去把积聚的能量释放在其他的事情上， 3 还有就是换位思考，逆向思维，把你积压的事情换个角度去看待，不要老是想读自己的伤害或后悔某些事情，阿Q一下，很有用的。 如果你无法救赎自己的思想，那就用自虐的方法去发泄吧，自虐的意思是用体力的哦。 1 运动 把你的烦闷用超负荷的运动发泄出来，随着汗液的流淌你会轻松很多，很有效的。 2 参照物 在日本就有发泄的房子，里面有很多沙袋状或其他的可以踢打的人状物，你可以想象是某些带给你烦恼的人或其他发 泄。 所以你可以找个可以打得东西，比如沙袋或枕头之类的，打到没有力气，效果极好,
如果一个人愤怒到极点你会选择发泄还是隐忍？
遇事不要急于下结论，即便有了答案也要等等，也许有更好的解决方式，站在不同的角度就有不同答案，要学会换位思维，特别是在遇到麻烦的时候，千万要学会等一等、靠一靠，很多时候不但麻烦化解了，说不准好运也来了。
要学会大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事复杂化。掌握办事效率是一门学问，要控制好节奏。
对小人一定要忍让，退一步海阔天空，实在不行把属于自己的空间也送给他们，让他们如莺歌燕舞般陶醉吧。俗话说大人大度量，不把俗事放在心里，小人鼠肚鸡肠，惹着小人就等与惹了麻烦，天底下顶数小人惹不起。直到现在我也没想出更好的办法战胜小人，不知道敬而远之是否可行。
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